Sykkel og Surf høst

Sogndal folkehøgskule – Sogndal
Telefon: 57 62 75 75
E-post: sogndal@sogndal.fhs.no

Kurslengde: Halvår — høst
Oppstartsdato: 31.08.2025
Linjefag: 20 timer/uke
Pris: fra 80 200,-

Verdigrunnlag:
Frilynt
De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
Tilbyr: Vegetar, vegan
De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
Miljøsertifisering:
Miljøfyrtårn
Sertifisering for skoler som dokumenterer miljøinnsats og viser samfunnsansvar.
Debio
Merkeordning for skoler som har økologisk mat og drikke.
Fairtrade
Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.

Sted: Sogndal
Studietur: Interrail Europa, Surfing i Portugal

Er du klar for en høst med stisykling i skog og fjell, surfing på spektakulære bølger?

I Sogndal byr høsten på et hav av muligheter for spennende aktiviteter, og vi kan nyte noe av den beste stisyklingen Norge har å by på. Både de legendariske stiene i Kaupangerskogen og fantastiske stier i høgfjellet i Luster blir vår lekeplass på to hjul.

Gjennom både grunnleggende og videregående teknikkurs vil du utvikle ferdigheter til å sykle med fart og kontroll i variert terreng. Du får opplæring i stibygging, som gir deg muligheten til å bli en del av sykkelmiljøet i Sogndal. Skolen har et eget sykkelverksted hvor du lærer grunnleggende vedlikehold av sykkelen. Du trenger ikke å være ekspert og du trenger ikke å ha en fulldempa sykkel for å velge denne linja – en hardtail-sykkel fungerer helt fint. Linjen passer for alle nivåer, også nybegynnere, så alle er velkomne.

Når du surfer på de legendariske bølgene i Hoddevika, lærer du grunnleggende teknikker, sikkerhetsregler og hvordan du tilpasser deg de skiftende forholdene i havet. Du får surfe både i Portugal og Norge. Vi reiser til Portugal, der du får teste bølgene i ett av Europas beste surfesteder. Men også her hjemme i Norge venter unike opplevelser – kaldtvannssurf i røffe forhold er noe helt eget. Du får muligheten til å ta surfekurs nivå 1 og 2, så enten du er nybegynner eller har mye erfaring, blir du utfordret og utvikler ferdighetene dine på brettet.

Dette er linjen som passer for alle, både nybegynnere og erfaren som har lyst på et flott år med sykling i fantastisk vestlandsnatur.

Dette vil du lære

Grunnleggende stisykkelteknikker
Videregående stisykkelteknikker
Sykling med fart og kontroll i variert terreng
Stibygging
Grunnleggende sykkelvedlikehold
Surfekurs level 1
Surfekurs level 2
Brevanding
Reiseplanlegging av interrail i Europa

Våre forventninger til deg

Interessert i sykkel
Nysgjerrig
Har et ønske om å vere aktiv og sosial

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: ca 12 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Bli med på en reise med tog gjennom Europa, helt ned til Portugal. En togreise fra Norge til Portugal er mer enn bare en transportetappe – det er en opplevelse i seg selv. Surfing i Portugal byr på noen av Europas beste bølger.

Bli med på en uforglemmelig reise med tog gjennom Europa, helt til surfemekkaet i Portugal! På veien får du oppleve storbyer som Paris, Hamburg og Barcelona – fylt med kultur, mat og spennende opplevelser. Tenk deg å legge deg i nattoget og våkne opp til en ny dag med eventyr på et nytt sted.

I Portugal holder vi til i Ericeira, hvor vi bruker dagene til å surfe i bølgene og nyte den avslappede "surferviben." Her blir det verdensklassesurfing, god stemning og tid til å utforske det sjarmerende Lisboa. Gjør deg klar for actionfylte dager, nye vennskap og uforglemmelige øyeblikk!

Bli kjent tur til Fjærland

Obligatorisk: Nei

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2

Hele skolen drar til Fjærland, en perle ved Sognefjorden, der vi virkelig blir kjent med hverandre. I dette unike landskapet, omgitt av bre og fjord, bor vi like ved den vakre Fjærlandsfjorden. Her går vi på fjellturer, padler kajakk og er sammen. Denne turen handler om fellesskap og å knytte bånd fra første dag. Du får oppleve Vestlandet på sitt aller vakreste med en gang du starter på skolen.

Martin Buch Larsen

Linjelærar

Martin er en faglært snekker med en bachelorgrad i natur-, kultur- og friluftsveiledning fra Høgskolen i Bø. Han har også fullført et årsstudium i samfunnsfag. I tillegg har han spesialisert seg innen snøskredvarsling ved Prescott College, og alpin skiferdsel ved Høgskolen på Vestlandet. Martin er også NMGI-sykkelinstruktør på nivå 1, og han driver et økologisk småbruk.

Epost: martin@sogndal.fhs.no
Telefon: 976 57 451
Facebook
Instagram: @martinbuchlarsen

Et år på Sogndal folkehøgskule setter spor – i menneskene du møter, naturen du utforsker og opplevelsene som blir med deg for alltid.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 80 200,-

Inkludert

Undervisning
Mat og rom på skolen
Studietur: Interrail Europa, Surfing i Portugal
- Mat (3 måltider per dag)

Minimumspris for linja 80 200,-

Lån og stipend

Stipend fra Lånekassen
27 582,- Du må ikke betale tilbake stipendet om skoleåret godkjennes.
-27 582,-
Lån fra Lånekassen
Lån på inntil 41 372,- (må betales tilbake)
-41 372,-

Les mer om priser, lån og stipend

Summen du må dekke selv 80 200,-

(16 040,- per måned)

Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Dette utstyret må du stille med selv

Dette trenger du av utstyr når du kommer til skolen:

Stisykkel - Hardtail eller fulldempet. Ikkje elektrisk terrengsykkel
Sykkelhjelm.
Knebeskytter
Ekstra sykkelslange
Multitool til sykkel
Girøre som passar sykkelen din
Ryggsekk
Sovepose
Kler til og vera i aktivitet ute og inne
Ullundertøy
Lue og vottar/hanskar

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg.Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg.

Søk på linja Mer om skolen Skolens nettside