NB: Husk at på denne skolen velger du 2 LINJER! Du får større variasjon i hverdagen og kan skreddersy ditt år.
Denne linja er dedikert til styrketrening. Du bestemmer selv om fokus skal ligge på maksimal styrke eller maksimal muskelvekst. Uansett målsetting vil du få lære hvordan du kan utvikle og optimalisere treningen for best mulig resultater, og hvordan du kan bygge en sunn og sterk kropp som du har glede av hele livet.
Hvilken type styrketrening du vil drive med kommer an på hva du har som målsetting:
- Fokus på maksimal styrke
- Fokus på maksimal muskelvekst
- Fokus på styrkeløft
- Fokus på funksjonell styrketrening
- Fokus på olympiske løft
Vi tilpasser treningen etter dine mål. Og om du ikke har noen målsetting ennå, vil du få teste ut og bli kjent med alle varianter.
USA - Miami og New York
Her skal vi trene på flotte treningssentre med entusiastiske instruktører som får det beste ut av deg. Vi skal nyte sol og varme på Miami Beach, sjekke ut nye treningstrender, og se på basketball- eller boksekamp. Vi drar videre til New York for å oppleve storbyen med bra trening og joggetur i ikoniske Central Park.
Med topp fasiliteter og god undervisning kan du bygge gode treningsvaner - som varer.
De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
