Dans, trening & reise
- Hedmarktoppen folkehøyskole – Hamar
- Telefon: 62 51 93 70
- E-post: post@hedmarktoppen.no
- Kurslengde: Helårskurs
- Linjefag: 18 timer/uke
- Pris: fra 136 900,-
- Sted: Hamar
- Studietur: Langtur til Los Angeles og Hawaii, London, Oslo
Drømmer du om å bli en bedre danser, komme i bedre form, reise til andre siden av kloden og jogge på Santa Monica Beach? SØK Dans, trening og reise nå da vel!
Den nye hverdagen din er aktiv, og alt annet enn sittestillende. Det blir dans og trening fra morgen til kveld, og utfordringer som får deg til å strekke deg både som danser og person.
Her får du bred erfaring i både jazz, moderne/samtidsdans, hiphop & koreografi, breakdance og ballett. Du får utfordret deg gjennom regelmessig styrketrening og avspenning. Prøvd mange forskjellige treningsformer. Bli inspirert på våre reiser både til Los Angeles og Hawaii, og til varmere strøk i Europa.
Vi reiser på en 3 ukers tur til L.A og Hawaii! Vi får vi inspirerende workshops og bruker dans til å glede barn og ungdom som lever under helt andre kår. Gjennom året vil du få uforglemmelige opplevelser i møte med andre kulturer, og se hvordan dansen kommuniserer på tvers av språk og kultur.
Vi er kjent for det gode miljøet på skolen, der vi heier hverandre frem og gjør hverandre gode!
Velkommen til Dans, trening og reise på Hedmarktoppen!
Følg oss på @toppendans @hedmarktoppenfhs
https://hedmarktoppen.no/2023/01/28/dans/
Den passer for alle reiseglade som ønsker en aktiv hverdag med dans og trening.
- Jazz
- Moderne/samtidsdans
- Hip hop & koreografi
- Klassisk ballett
- Pilates
- Styrketrening
- Utholdenhet
- Koreografi
- Stretching
- Skadeforebygging
- Anatomi og holdningsanalyse
- Pedagogikk
- Danseinstruksjon
- Produsere en helaftens danseforestilling, PR, lys, kostymer, musikk
- Formidling på scenen
Vi ønsker at dans, trening og reise skal være et godt sted å være, og at alle tar ansvar for å gjøre fellesskapet best mulig!
Obligatorisk: Nei
Pris: 29 900
Varighet: 2-3 uker
På langtur får du oppleve gleden av å hjelpe andre gjennom bistandsprosjekt og bli kjent med barn og unge i en annen kultur. Du vil få reise på andre siden av jorda, hvor du vil bli inspirert, engasjert og utfordret til å gjøre en forskjell. Du får komme tett på og bruke dansen til å glede andre. I løpet av turen skal vi også få oppleve strandliv, sol og sommer!
De tidligere årene har danselinja reist til blant annet: Los Angeles, Miami, Mexico, Equador, Filippinene. Destinasjon for langtur kan variere fra år til år.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Måltider pr dag inkludert: 3
På senhøsten drar vi på tur til London eller en annen storby i Europa, for å ta danseklasser og få nye impulser! Vi ser forestillinger og musikaler, og har egne workshops med dyktige instruktører. Disse dagene opplever vi byen på en helt ny måte
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Måltider pr dag inkludert: 3
Vi reiser til tigerstaden for opplevelser og inspirasjon! Her får vi inspirerende workshops, besøker danseskoler og ser forestillinger på scener som Operaen, Folketeateret eller Dansens Hus.
Marte Marie er en sprudlende dame som elsker dans og Jesus.
Ragnhild er en kreativ dame, som sprer glede og god atmosfære blant alle hun omgås. Hun har bred erfaring som danser, koreograf og pedagog, og er utdannet dans og drama- pedagog ved Universitetet i Agder og QUT Brisbane, Australia. Ragnhild er opptatt av å ivareta både kropp og sjel, som sertifisert pilatesinstruktør og sjelesørger.
Epost: ragnhild@hedmarktoppen.no
Linjedager mandag til torsdag
Fellesdag og valgfag fredag og lørdag
Meningsfylte og morsomme aktiviteter 4-5 kvelder pr uke
Last ned timeplan som pdf ↓
Last ned årsplan som pdf ↓
Valgfag er 2-4 timer pr. uke og man kan velge forskjellige fag i 4 ulike bolker i løpet av året.
Apologetikk handler om å gi en rasjonell grunn for å tro. Vi prøver å finne ut om Bibelen er til å stole på og om det finnes gode grunner til å tro at Jesus virkelig er den Bibelen påstår at han er.
I idrettshallen vår er det godt tilrettelagt for badminton og det kan spilles på flere baner samtidig.
På dette valgfaget har vi seks økter med forskjellige ballspill som du kanskje aldri har prøvd før. Har du for eksempel hørt om tchouk-ball eller kinball?
Vil du kaste mye frisbee og prøve en av Norges beste diskgolfbaner, pluss spille litt Ultimate, da er valgfaget frisbee for deg!
Vi samarbeider med en lokal bruktbutikk og du får være med å lære mer om butikkdrift, gjenbruk, miljø og bærekraft.
På hiphop valgfag får du muligheten til å lære noen kule moves, basics og en moro koreografi som du kan ta med til dansegulvet! Du trenger ingen forkunnskap.Nivå: nybegynner Mål: danseglede!
Hva er vel mer julestemning enn å synge julesanger i kor med gode venner? Bli med å syng julen inn her på toppen! Vi avslutter valfaget med å synge på julefesten i hallen foran familie og venner<3
Topptaukort er et ferdighetsbevis for de som vil sikre noen på topptau på innendørs klatrevegger. Kortet har til hensikt å bedre sikkerheten under innendørs klatring.
Hedmarksvidda har noen av landets fineste langrenns løyper! Dette er valgfaget for deg som rett og slett vil ut på ski. Det er åpent for alle nivåer.
Er du interessert i lovsang og vil være med i et av skolens lovsangsteam? Lær mer om lovsang, tilbedelse, musikk og samspill. Både teori, undervisning, øvelser og praksis som går gjennom skoleåret.
I pilates styrker vi kjernemuskulaturen. Her lærer du funksjonelle øvelser som du kan ta med deg i annen type trening og i hverdagen generelt. Pilates passer for alle.
For deg som liker å synge, enten i dusjen eller foran masse mennesker. Her får du muligheten til å lage din egen låt i studio. Du står for tekst og melodi og får servert ferdigprodusert musikk.
Hva vil nestekjærlighet si i praksis? Hvordan kan vi ha gode relasjoner med hverandre, både som medmennesker og som kjærester?
Enten du er flink og vil videreutvikle skateskillsa, eller er helt fresh og ønsker å lære basicen, så er skateboard valgfag noe for deg.
Deilig spilleliste, lyden av strikkepinner som går og praten som summer til duften av kaffe. Dette er valgfaget for deg som vil lære å strikke, eller som er nesten proff og takler avanserte mønstre.
Ønsker du å lære hvordan man trener på styrkerommet? Vil du bli stor og sterk, eller bare sterkere? Da er valgfaget styrke for deg.
Volleyballvalgfag er som regel så populært at det kjøres flere bolker gjennom hele året. Her blir det lagt tilrette for de med null erfaring og de med masse.
Elever på Hedmarktoppen kan velge mellom mange linjer, og skolen har en tydelig kristen profil. Du får en variert hverdag og spennende reiser uansett hvilken linje du velger. Alle linjer har turer i og utenfor Norge. Linjene har også en langtur, med bistand og linjefaglig innhold.
Stort dansestudio med kvalitetsgulv for dans, speil og ballettbarrer.
Loftstudio med speil, koselig klasserom med kjøkkenkrok og sofagruppe.
Vi har pilatesmatter, foam- rollers, stretch- bånd og vektballer og et godt kostymelager.
Styrkerom med apparater og frivekter.
Gymsal med ribbevegg.
Flerbrukshall, ballspill.
Rommene kan brukes fra kl 8.30-22 hver dag.
- noe basisklær til å opptre i
- svarte sneakers
- hvite sneakers
- treningstøy
- basis- sminke
Som elev på danselinja får du 10% rabatt på La Danse og DoDa.
Beskriv tilretteleggingsbehov så vil skolen linjevis vurdere tiltak.