De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
Tilbyr: Vegetar, vegan
De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
Miljøsertifisering:
Fairtrade
Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
Skal du studere etter jul? I militæret? Ut og reise? Vil du lære å klatre, padle kajakk og oppleve nordnorsk vill natur? Da er halvårskurset på X-SPORT noe for deg.
X-SPORT på Toppen
Vi har som mål at du etter et år her skal ha fått lære nye aktiviteter som du kan ta med deg videre. Vi vil at du skal få muligheten til å utfordre seg selv i møte med naturen, og at du etter denne høsten sitter igjen med kompetanse til å fortsette på egenhånd. Dette gjør vi gjennom å introdusere deg til et variert utvalg av friluftslivsaktiviteter. Vi tilpasser til ditt nivå, det viktigste er at du har lyst å være med. Og vi utnytter været til vår fordel. Er det solskinn og fine forhold drar vi til fjells. Regner det padler vi. Slik får vi utnyttet tiden maksimalt!
Innhold på linja
I området rundt Vefsn finner du flere kjente elver som er på bucket-lista til elvepadlere verden rundt. Vefsn byr på alt fra bratte elver for profesjonelle padlere til enkle elver for nybegynnere. Vi starter med havkajakk og videre ut over høsten flytter vi oss opp i elvene og tester strykene der. Du får kompetansebevis på gjennomgått grunnkurs både i hav- og elvekajakk, våttkort utstedt av Norges padleforbund.
Her lærer du det grunnleggende innen et bredt spekter av fjellrelaterte aktiviteter. Vi drar på toppturer til de Syv Søstre, klatrer og drar på overnattingsturer. Blant annet er du med på:
Via Ferrata
Fjellturer
Klatring inne og ute
Grottevandring
Juving
Rafting
Surfing
Overlevelsestur
Nordlys
Teltturer
Bassengtrening
Studiereise
I høstsemestret drar vi til Lofoten, hvor vi surfer, går fjellturer og prøver oss på snorkling/fridykking.
Linja for deg som ønsker ekstra fokus på aktiviteter innen elvepadling og fjellsport. Vi tar det helt fra begynnernivå, men om du har erfaring fra før får du også mange heftige utfordringer.
Dette vil du lære
Du vil som nevnt lære mye om friluftsliv i løpet av høsten. Du vil bli et selvstendig friluftsmenneske med et vidt spekter av kunnskap og innsikt. Du vil også være med på:
Risikovurdering
Førstehjelpskurs
Opplæring i Kart og Kompass
Det er i tillegg ekstra gøy å kunne sitte igjen med følgende kompetansebevis:
Brattkort
Grunnkurs i Havpadling og Elvepadling
Våre forventninger til deg
Vi forventer at du er positiv, blid og deltakende i all undervisning. At du sprer positiv energi rundt deg og bidrar til å gjøre din og andres hverdag bedre.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: ca 5 dager
I løpet av høsten drar vi på linjetur til Lofoten. Med sin majestetiske natur og grenseløse turmuligheter er det ett perfekt reisemål som mange har på sin bucketlist.
Du får prøve deg på surfing i de mest spektakulære omgivelser på Unstad/ Flakstad, snorkle/fridykke og gå fjellturer du vil huske lenge. Å bare ta inn over seg den fantastiske naturen Lofoten har å by på, er i seg selv en opplevelse. Dette er en tur som byr på noen av de mest unike stedene vi har i landet, og som alle burde få oppleve.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 2-3 dager
Måltider pr dag inkludert: 4
Mot slutten av skoleåret tar vi dere med på en opplevelsestur på Helgelandskysten, også kalt verdens vakreste skjærgård. Du kan ikke ha vært på Helgeland så lenge uten å få med deg dette! Vi tar sikte på flere attraksjoner på turen, og satser på å ende opp på Træna. Træna er en øykommune 33 nautiske mil ut på Helgelandskysten. Her har det vært bosetting helt siden steinalderen, 9000 år siden. Denne fantastiske øykommunen som blomstrer som aldri før. Du har kanskje hørt om Trænafestivalen.
På 15,2 km² vil du møte havfolket. De teller 453 mennesker, og har en gründermentalitet man skal lete lenge etter. Du får mulighet en til å ta en milkshake på Aloha café, drikke Helgelands beste cappuccino På Træna Kaffekollektiv og spise deilig middag på Havfolkets hus. Du vil få muligheten til å synge allsang i Kirkehelleren, vandre opp til NATO-stasjonen på Gompen eller vandre kjærlighetsstien rundt fjellene på Sanna. Ønsker du å fiske eller å sitte i badstue-naustet er dette også en mulighet. Eller kanskje du har lyst å besøke Petter Dass-kapellet som er smykket ut av Karl Erik Harr Det er bare å glede seg!
Jonas Løøv
Lærer FX-sport og Forberedelse til Førstegangstjenesten
Jonas er en trivelig trønder som digger bingo og swing. Han har master i friluftsliv og idrettsvitenskap fra Høgskolen på Vestlandet. Han har jobbet som elv- og havpadleinstruktør i flere år, og har tidligere også jobbet i barnevernet og i grunnskolen. På fritiden er han aktiv på snowboard, toppturer og stisykling, og har en sterk faglig interesse for friluftslivsveiledning og pedagogikk.
Undervisningsåret er delt inn i perioder, og vi jobber mye prosjektvis på alle linjer. Derfor er timeplanen noen ganger ulik fra uke til uke, alt etter hva vi holder på med. Men i normaluker skoleåret 2024-25 ser den slik ut:
Vi ønsker et aktivt og allsidig miljø, og har lagt til rette for mange valgfag. Noen valgfag går på dagtid, andre på ettermiddag og kveld. Du må ha minimum 1 valgfag pr. semester, men gjerne flere om du kan. I tillegg har vi ei uke med bare valgfag der du velger ett fag. Med forbehold om endringer. Les mer om valgfagene våre på hjemmesiden.
Aktivitetsvenn
Gjør hverdagen trivelig og meningsfull for hjemmeboende mennesker med demens. Praksisbevis fra Vefsn kommune til alle som får godkjent valgfaget. Gull verdt ved senere arbeidssøking.
Baking
Her lærer du hvordan du kan imponere med noe hjemmelagd. Vi baker kaker og gjærbakst til egen glede, og til salg i skolens søndagskafe.
Ballspill
Fotball, håndball, volleyball, innebandy, basketball og baseball. Litt teknikktrening, men mest spill.
Band
Vi setter sammen et band og øver inn til konsert som vi spiller for de andre på skolen. For de som ikke går på musikklinja, men som har spilt litt før og vil spille litt mer.
Barista
Her får du nerde i kaffefaget, og du får lære deg alt fra håndbrygging, espressobaserte drikker og Latte Art. Dette valgfaget driver søndagskafeen vår og får opplæring av byens baristaer.
Disc Golf
Vi spiller disc golf (frisbee) på Helgelands flotteste 18-hulls disc golf-bane. Nybegynner eller proff. Alle kan være med! Vi samarbeider med den lokale klubben og får opplæring av de beste.
Dokumentar- og filmklubb
Er du interessert i film, så er dette plassen. Vi ser filmer, koser oss og diskuterer det vi har sett. Noen ganger ser vi spillefilm, andre ganger dokumentarer. Kosefaktor inngår.
Fotball
Savner du å spille fotball er dette valgfaget ditt. Det blir litt teknikktrening, men mest spill. Vi spiller kamper mot lokale lag og deltar på turneringer.
Friluftsliv høsttur
Pris: 200,-
Overnattingstur til Stavassgården, som er selve hovedinngangsporten til Lomsdalen-Visten nasjonalpark. Vi går tur, lager god mat på bål og hygger oss foran peisen. Båt og fiskemuligheter i Stavvatnet.
Gitar- og ukulelekurs
Lær deg å spille gitar/ ukulele sånn at du kan bidra til god stemning, kompe til allsang eller spille konsert. Ukulele får du låne. Egen gitar er greit å ha.
Hundestell
Bli med ut i hundegården! Her får du muligheten til å bli kjent med de ulike sidene av å ha hund. Foring, stell, treningsmetoder og mye kos.
Høsting
Bli med ut og høste inn grønnsaker, bær og sopp. Lær deg hvordan du tar vare på naturens ferske råvarer. Vi tilbereder råvarene sammen med kokkene på kjøkkenet - til glede for alle på skolen.
Innebandy
Liker du ballsport med høyt tempo er dette valgfaget for deg. Det blir litt teknikktrening, men mest spill. Vi spiller kamper mot lokale lag.
Judo
Pris: 200,-
Både for nybegynnere og viderekomne. Supert for de som trenger å få brukt kroppen, og for de som liker litt action og moro.Her har du mulighet til å gradere deg i samarbeid med Mosjøen judoklubb!
Kajakk
Har du padlet havkajakk før eller har lyst til å lære deg? Forholdene for padling er fantastiske her på Helgeland. Allerede rett nedenfor skolen kan vi padle i vei.
Klatring
Pris: 200,-
Lær å klatre! Du får grunnopplæring i klatring og sikringsteknikk på topptau. Klatreteknikk, lekbaserte øvelser, enkel ruteskruing. Topptau- isklatring. Muligheter for å ta «topptaukort.
Klatring med sikringskurs
Pris: 400,-
I dette valgfaget får du opplæring i klatring og sikringskurs. Du lærer grunnleggende klatreteknikk og å sikre en klatrekompis i tau med taubrems. Mulighet til å ta topptaukort og brattkort.
Klubbkveld for andre
Vi arrangerer tilrettelagte aktivitetskvelder for personer med funksjonsnedsettelser. Her har vi fokus på samvær og glede! Praksisbevis blir utstedt de som gjennomfører valgfaget, fint å ha på CVn.
Knivlaging
Pris: 300,-
Lær å lage din egne kniv fra begynnelse til slutt. Hvor stilig er ikke det å kunne dra fram en kniv du har laget selv, når du skal spikke pølsepinner på tur?
Kor
For deg som er glad i å synge og har lyst på litt mer enn bare allsang. Friskt repertoar. Konserter på skolen og for inviterte.
Miniatyrmaling
Pris: 200,-
Vi setter sammen og maler miniatyrer ifra Warhammeruniverset. Selv om du ikke spiller Warhammer eller andre miniatyrspill, er miniatyrmaling i seg selv en fantastisk hobby.
Moderne dans
Vi leier inn dansepedagoger fra Balance dansekompani for å gi deg litt ekstra krydder i valgfaget. Innhold varierer litt fra år til år, avhengig av interesse.
Naturfoto
Vi bor i et område med ubegrensede muligheter til å få tatt flotte bilder av naturen. Bli med ut og lær deg hvordan du skal forevige minner fra dine beste naturopplevelser. Mobilkamera funker fint.
Photoshop
Her får du innføring i både grunnleggende og avanserte verktøy og teknikker for å kunne gjøre det du ønsker med bilder.
Redesign og søm
Bli stødig og selvstendig på symaskin, og lær grunnleggende teknikker for søm. Sy om klær eller gjenbruke tekstiler. Vi går på brukthandel eller finner ting fra egen garderobe, eller syr fra grunnen.
Sjakk
Det er vel selvforklarende, men vi møtes for å spille sjakk sammen. Både for nybegynnere og viderekomne. Samarbeid med sjakklubben i byen.
Skriveverksted
Hvis du er glad i å skrive, og ønsker å finne ditt uttrykk og din stemme, er dette stedet å være. Skriveverksted er en kreativ oase hvor tanke blir til tekst. Inspirasjon og skrivelystgaranti.
Smart kunnskap
Forbered deg på livet etter fhs! I voksenlivet er det mye kunnskap som en gjerne skulle hatt, i dette valgfaget lærer du om alt fra smart pengebruk, koble opp en lampe i taket og vedlikeholde en bil.
Snø og ski
Et praktisk og teoretisk valgfag med fokus på snø. Vi går på turer og blir bedre kjent med snøens oppbygging, og forsøker å finne den beste snøen for gruppa å kjøre i.
Spikking
Pris: 400,-
Lag deg egen turkopp, kniv og slire, eller grønlandsåre til havkajakkpadling
Enkelte andre «småprosjekter» som tryllestav, småfigurer o.l. kan også jobbes med.
Materialkostnader etter behov.
Strikking
Du velger selv om du vil strikke eller hekle og hva det skal bli. Garn og utstyr må du kjøpe inn selv. En skikkelig trivelig ettermiddagsstund.
Sunt og godt
Pris: 200,-
Et valgfag for deg som liker å leve sunt. Du vil, sammen med våre dyktige kokker, lære å lage god og næringsrik mat. Nyttige kunnskap for deg som trener eller til du skal flytte for deg selv.
Ta bedre bilder til SoMe
Lyst å imponere med bildene dine? Lær deg grunnleggende teknikker for å ta bra bilder. Eksponering, perspektiv, komposisjon, motiv, dybde osv. Både for mobilkamera og andre typer kamera.
Ta opp fag
Dette er selvstudier, men du har tilgang på en «Mentor» som hjelper deg på veien for å komme i mål. Som privatist er det kostnader knyttet til oppmelding til eksamen i videregående skole.
Teater
Intensivt teater med mye moro og visning for de andre elevene i slutten av uka. Ta sjansen og kast deg ut i det.
Tegning og maling
Innføring i ulike tegneblyanter. Vi tegner kroki sammen i ulike varianter. Du velger selv om du vil tegne eller male. Vi tilrettelegger for tegning, akvarellmaling og akrylmaling.
Topptur Helgeland - høst
Vi prøver å bestige flere av de flotteste toppene på Helgeland
Oksskolten (Nord-norges høyeste), Syv-søstre, Dønnamannen m.fl.
Topptur Helgeland – Vinter
Dette er valgfaget for de mest adrenalinhungrige. Hovedvekt på trygg ferdsel, skredlære og skiglede. Randonee - ski og søkerutstyr er obligatorisk.
Tradisjonsdans
Lyst å lære deg noen tradisjonelle dansearter? Vi setter på musikken og svinger oss rundt med "gammeldans" (vals, polka, reinlender osv), swing og salsa.
Tradisjonsmat
Vi tar fram de gode, gamle norske oppskriftene og dekker opp til festbord.
Trening,helse og livsstil
Ønsker du et år der du kan forbedre formen samtidig som du nyter folkehøgskolelivet? Har du lenge tenkt at du må komme deg i gang med trening? Her har du sjansen.
Volleyball
Vi øver i basisferdigheter i volleyball, og gjør øvelser mot spillets faser (ulike server, mottak og angrep). Teknikktrening, men mest spill.
Alle er velkomne, uavhengige av nivå!
Yoga og mindfullness
Vi roer ned og fokuserer på bevissthet på egen kropp og holdning. Vi jobber med styrke, stabilitet, fleksibilitet og balanse.
Årbok
Vi samler inn hyggelig materiale fra året som er fint å minnes senere. Det ender opp i ei minnebok som du får med hjem når vi er ferdige.
Liker du at det skjer mye forskjellig? Da vil du garantert trives hos oss. Med god samvittighet kan du endelig si - Ja takk, begge deler! Vi har god variasjon i linjetilbud, valgfag og aktiviteter. Dette gir deg en unik miks av mennesker og valgmuligheter, og ingen dager er like.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.Studiestøtten dekker kostnadene for denne linja med valgene du har gjort. I tillegg vil du ha ,- disponibelt per måned.
Enkelte aktiviteter vi gjør på linjen kan vi tilrettelegge for enkelte fysiske utfordringer om det er kompatibelt med linjens innhold. Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov. Vi kan også finne alternative løsninger om aktivitetene er for omfattende, for eksempel ved hospitering på andre linjer når aktiviteten ikke er gjennomførbar.
De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
