Til hovedinnhold

Brasiliansk jiu jitsu vårkurs

  • Kurslengde: Halvår — vår
  • Oppstartsdato: 03.01.2025
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 79 500,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Orkdal i Orkland kommune
  • Studietur: Reykjavik, Island
Her kan du fordype deg i brasiliansk jiu-jitsu, ei av verdens mest anerkjente og effektive kampsportgreiner. Det handler om mer enn teknikk, du vil lære disiplin, sjølkontroll og å takle utfordringer.

Kampsport med fokus på bakkekamp der teknikk og strategisk tenking er nøkkelen til seier. BJJ bygger på prinsippet om at en mindre, svakere person kan overvinne en større motstander ved bruk av rett teknikk og utnyttelse av motstanderens energi. Dette gjør BJJ til en ypperlig sport for sjølforsvar, men er også for dem som søker fysisk trening, mental styrke og personlig utvikling.

Hva kan du forvente?

Du vil få intensiv og variert undervisning både i teori og praksis. Vi fokuserer på helhetlig utvikling der du lærar alt fra grunnleggende til avanserte teknikker.  Dette oppnår vi gjennom variert trening:

  • Grunnleggende og avanserte BJJ-teknikker: Du lærer å forsvare deg, kontrollere motstanderen og utføre effektive "submissions": armbar, triangle choke og rear naked choke. Vi trener både gi, (drakt), og no-gi, (uten drakt).
  • Fysisk trening og utholdenhet: Gjennom systematisk styrke- og kondisjonstrening vil du oppnå økt smidighet, muskelstyrke og utholdenhet. Dette inkluderer både kampspesifikk trening og mer generelle øvelser som vil hjelpe deg til å bli en bedre utøver.
  • Taktisk trening: Lær å lese motstanderen, utnytte situasjoner og tilpasse deg under press. Du vil få innsikt i hvordan små detaljer kan utgjøre stor forskjell i kamp, både i konkurranse og en forsvarssituasjon.
  • Konkurranse og sparring: Vi legger til rette for deltakelse i turneringer.

Linja er åpen for alle uansett nybegynner eller erfaren utøver. Du får tett og individuell oppfølging av dyktige instruktører med mange års erfaring og kan utvikle deg i eget tempo.

Dette vil du lære

  • Sterkere kropp og bedre fysisk helse
  • Økt sjøltillit og evne til å handtere stress og utfordringer
  • Varige ferdigheter i sjølforsvar og kampsport
  • Nye venner og et unikt nettverk i BJJ-miljøet
  • Mulighet til å konkurrere og teste ferdighetene dine på lokalt og nasjonalt nivå

Du vil oppdage nye sider ved deg sjøl, mestre teknikker du trodde var umulige og vokse fysisk og mentalt.

Våre forventninger til deg

Det viktigste er motivasjon for læring, vilje til å utfordre deg sjøl og bidra til et godt læringsmiljø.

Ei vanlig uke begynner med fellesfag, kor og husmøte på mandag.  Vanligvis er det så linjefag de tre neste dagene, tirsdag, onsdag og torsdag.  Torsdag er som regel siste halvdel satt av til møtetid. Fredag er fellesfagsdag. Noen lørdager vil du ha fri, men som oftest er det ei kortere fellesfagsøkt fram til middag 14.00.  I perioder med valgfag blir dette lagt i fellesfagstid mandag og fredag.

Last ned timeplan som pdf ↓

I løpet av året har vi to valgfagperioder, og du kan velge inntil fire halvdagsvalgfag eller minst to heldagsvalgfag. Tilbudet vil variere litt fra år til år, men emner som friluftsliv, idrett, eksotisk matlaging, kampsport, IT-fag og formingsaktivitet går igjen i forskjellige utgaver.

Ballspill

Trening og moro med ball, for det meste inne i gymsalen, men også med noen økter ute om vær og føre tilsier det.

Bistandsprosjekt

Torshuselevene har sitt eget sjøldrevne bistandsprosjekt. Dette har gitt verdifull støtte til barneheimer i Malawi og Kenya i form av utdanning, bygging av vanntank, leker, klær, sportsutstyr.

Brettspill

Kos deg med gamle og nye, kjente og ukjente brettspill sammen med venner!

Digital tegning

Tegning ved hjelp av datamaskin, riktig programvare og god instruksjon. Et aktuelt fag for de som går spillutvikling, men også tilgjengelig og aktuelt for elever ved andre linjer.

Ekstrem vinterleik

Dette er god, gammeldags herjing i snø og på is. Det kan være aking, kollbøtte ned bratte bakker, skøytedag, snørugby og snøballkrig og mye mer alt etter føreforhold og leikelyst.

Foto

Nybegynners innføring i fotografering, valg av motiv, lyssetting, komposisjon. Undervisninga foregår ved og rundt skolen. Krever at du har utstyr til å fotografere, alt fra en god telefon til kamera.

Functional fitness

Dette er valgfaget har noen år også blitt kalt "puls og blåsterfull" og passer for den som liker å ta seg helt ut med egen kropp som vektbelastning. Det krever ingen forkunnskaper, bare innsatsvilje.

Islandshest

Friske fraspark i skog og mark med spreke islandshester for den turglade rytter.

Kajakk

Kurs i havkajakk som også kvalifiserer til våttkort "grunnkurs hav".

Kampsport for nybegynnere

Ei innføring i kampsport av ulike disipliner, først og fremst ment for den som ikke har kampsport som linjefag, men som har lyst til å prøve.

Klatring

Med en av Nordens mest komplette klatrehaller i nærområdet og et godt og utstrakt samarbeid med dem, er klatring en viktig aktivitet på skolen. Mulighet til å ta "ledkort" (tidl. "brattkort").

Knivlaging

Det er mye trivsel i prosessen med å lage sin egen tollekniv og slire. Valgfaget byr på godt selskap, lukt av treverk, lær og linolje.

Mormors kjøkken

Vi følger gammeldagse oppskrifter, og det kan fort bli både et drops og en karamell av gammel type.

Ridning og hestestell

Innholdet vil variere noe etter forkunnskapen i elevgruppa, men det blir undervist i både hestekunnskap, hestestell og riding ut fra det utgangspunktet elevene har.

Sjakk

Et valgfag for den som liker tankevirksomhet og trivelig selskap i rolige omgivelser.

Tekstil og handarbeid

Et rolig, kreativt valgfag med arbeid i mjuke materialer og en god prat over arbeidsbordet.

Telemark/alpint/snowboard

Et valgfag som først og fremst blir gjennomført i det lokale skianlegget i Knyken. Mulighet til fri kjøring med brett, alpinski eller telemarkski, men du kan også få opplæring fra utgangspunktet ditt.

Topptur

Med ski og brett oppsøker vi topper med kvite sider, strever oss opp, men får belønning i utsikt fra toppen og urørt snø på nedturen.

Verdensmat

En smak av den store verden! Vi lager de merkeligste, delikate småretter fra kjøkkentradisjoner som den arabiske, bosniske, thailandske med flere.

Yoga

Økt fleksibilitet, kroppskontroll og konsentrasjon er viktige effekter av yoga. Dette kan være til hjelp i en travel hverdag, løse stress og øke evnen til idrettslig prestasjoner.

Årbok

Folkehøgskolen skaper minner, og valgfag årbok gjør en stor innsats for å bevare disse. Med dette valgfaget får du innvirkning på utforminga av årboka, samle gode historier, ta og behandle bilder osv.

Torshus er en frilynt folkehøgskole midt i landet, litt under 5 mil fra Trondheim. Vi har linjer på felt som e-sport og kreativ spillutvikling, funksjonell trening, MMA/kampsport, natur, sport og friluftsliv, hestefag. Uansett hvilken linje du velger, får du faglige og sosiale utfordringer i et trivelig miljø.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 79 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Reykjavik, Island
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 79 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 79 500,-
(15 900,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Eget treningsrom for kampsport
  • Eget treningsrom for vektløfting og styrketrening
  • Diverse treningsapparat, vekter, tredemølle, kettlebells etc
  • Heldekkende matter
  • Sekker og "gummimann"

Dette utstyret må du stille med selv

  • Treningsklær
  • Alt kampsportspesifikt utstyr som skal brukes på linja anbefaler vi blir kjøpt i samråd med lærer etter oppmøte her på Torshus. Dette for å sikre at utstyret er godkjent til eventuelle sparring konkurranser.
  • Torshus FHS samarbeider med en utstyrsleverandør, sånn at det blir enklere for elevene å skaffe riktig og rimelig utstyr. Vi har også 20% rabatt hos lokal sportsbutikk.

Mulig å tilrettelegge i svært mange tilfeller. Kontakt skolen for spørsmål.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Linnea S. Nilsen

Torshus er ett sted for harde treningsøkter, for tull og skøyerstreker, for seriøse samtaler, for utvikling og for eventyr. Mitt år som stipendiat var det beste året. Jeg har uten tvil kommet ut av året som en bedre og mer selvsikker person.

Linnea S. Nilsen
Kristian Lindstrøm Skogmo

"Uten Torshus hadde dette aldri skjedd. Her har vi ofte trena fra morgen til kveld, men i et sunt og godt miljø og med gode venner rundt oss." (Etter uttak til amatør-VM i MMA i Las Vegas.)

Kristian Lindstrøm Skogmo

Nyheter

Se vlogger fra folkehøgskolelinjene

Hvordan ser en dag på en folkehøgskolelinje ut? Det er over 900 ulike linjer, så det varierer mye! Vi har fått elever på noen av ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Fjell og vann - vår 2026

Folkehøgskolen Nord-Norge
Halvår — vår
21 t/uke
Kristen

Fantasy -vår 26

Toten folkehøgskole
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Gaming & E-sport, vår 2026

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvår — vår
14 t/uke
Kristen

REIS Opplevelser Våren 2025

Ålesund Folkehøgskole
Fullt
Halvår — vår
Kristen

Friluftsliv Europa Halvår-vår 26

Hallingdal Folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

Ski og skred - vår 2026

Alta folkehøgskole
Halvår — vår
Kristen

E-sport Counterstrike 2 vårkurs

Torshus folkehøgskule
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Frikjør - Topptur, vår

Ringebu Folkehøgskole
Halvår — vår
13 t/uke
Frilynt

Filmskuespiller halvår, vår 2026

Solbakken folkehøgskole
Halvår — vår
36 t/uke
Frilynt

Friluftsliv X // BALI - vår 26

Møre Folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

Skapande skriving - Vår 26

Manger folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

198 land i verden -vår 26

Toten folkehøgskole
Halvår — vår
15 t/uke
Frilynt

Backpacker Multisport - Vår 2026

Seljord Folkehøgskule
Halvår — vår
Frilynt

Førerkort - Tenerife, vår

Ringebu Folkehøgskole
Halvår — vår
Frilynt