Til hovedinnhold

Friluftsliv og Backpacking

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 17.08.2025
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 151 400,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Lofthus
  • Studietur for linja: Vietnam
  • Studietur for skolen: Fottur på Hardangervidda, Hovden i Setesdal
EKSPEDISJONER I NORGE og VIETNAM. Padle packraft, elv, ski, fjell og fjord, telting, Hardangervidda, fiske, hengekøye, rappellering, dykking, klatring, backpacking, fallskjerm, sykling og fjelltur.

Sterkere sammen!

Friluftsliv og Backpacking er linja der vi tar tradisjonelt norsk friluftsliv i moderne rammer! Dette passer for alle som liker å være i aktivitet ute og som ønsker å utfordre seg selv.

Kan du tenke deg å padle fra vann til vann igjennom vassdrag på Hardangervidda og fiske ørret? Vi gjør det beste naturen og friluftsliv har å by på i Norge; fjellturer, fiske, klatring, packraft og elvepadling, telting, skiturer med og uten pulk, bål, bretur, førstehjelp, våttkortkurs, mm. 

...og på senvinteren tar vi pause fra snøen og reiser til sommeren og backpacker i Vietnam!

Norge:

Vietnam:

Året på Friluftsliv og Backpacking har høyt aktivitetsnivå og opplevelsene vil stå på rekke og rad. Bli med og skap minner for livet!


Forbehold om endringar i programmet.

Likar du å vere ute? Lær å padle PACKRAFT i elv og bli med på backpacking til VIETNAM! Elvepadlingskurs, fjell, fiske, Hardangervidda, Via Ferrata, klatring. Ski og pulk, alpint, telemarkski, snowboar

Dette vil du lære

  • Å ferdes trygt ute i naturen under de forhold og aktiviteter vi møter
  • Matlaging på tur
  • Samarbeid
  • Våttkortkurs i elv
  • Klare deg selv ute i naturen
  • Orientering med kart, kompass og GPS
  • Ulike boformer på tur;  telt, snøhule, gapahuk eller under åpen himmel
  • Skiteknikk
  • Førstehjelp 
  • Bølgesurfing
  • Kiting
  • Rafting
  • Klatring og rapellering 
  • Miljøvern og klimatrussel
  • Reisekompetanse 
  • Lage og planlegge egne turer

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du har høy motivasjon for å lære og at du er nyskjerrig på alle aktivitetene. At du aktivt deltar og har lyst til å være mye ute på tur tar vi som ein selvfølge siden du velger denne linja. Vi forventer også at du er glad i naturen og at du er interessert og kan møte nye kulturar uten fordommar. 

Anders Færestrand

Lærer friluftsliv backpacking og ekstremsport

Anders er utdannet idrettslærer med friluftsliv fra Universitetet i Tromsø, avd. Alta. Han er veldig glad i friluftsliv, vannsport og ski, lange turer og snowboard. Telting, fiske og jakt er blant favorittene til Anders. Anders spiller flere instrument og har gitar som valgfag. Ikke nok med det, denne mannen har over 500 teltdøgn både militært og sivilt.

Epost: anders.farestrand@hardanger.fhs.no
Telefon: 93048532

  • MANDAG -   Linjefag
  • TIRSDAG -   Linjefag
  • ONSDAG -   Linjefag
  • TORSDAG - Fellestime 1 t, valfag 4 t
  • FREDAG -    Fellesfag 1t, valfag 2t, internatvask 1t, fysisk 1
  • LØRDAG -    Seminar
  • SØNDAG -   Fri

På årsplanen vil de "normale" ukene være i flertall, men vi legger også inn besøk fra ulike organisasjonar, eks. FN-sambandet, Røde Kors og Amnesty. Turer, aktivitetsdager og prosjekter ligger også i timeplanen.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret:

  • Skolestart midten av august (17.august 2025)
  • Sosial fellestur på Hardangervidda, 3 dager
  • Miljøprosjekt før høstferien
  • Uke 41 høstferie
  • Utenlandsreiser i oktober: Japan og Tanzania
  • Kulturprosjekt i november
  • Juleferie ca.17. desember
  • Skolestart andre semester ca. 4-5. januar
  • Showprosjekt felles i februar
  • Vinterfjelluke - ski på Hovden fjellstoge
  • Vinterferie uke 9
  • Reiseperiode til utlandet i mars - Vietnam, Italia, Sør-Afrika, England 
  • Påskeferie
  • Avslutning 9.mai 2026
Last ned årsplan som pdf ↓

Du kan velge ni ulike valgfag. Tilbudet varierer fra år til år avhengig av hvilke lærerkrefter vi har tilgjengelig.

Blodslit

Dette er et valfag som setter krav til viljestyrke og gjennomføringsevne. Knallhard trening utendørs. Intervaller, bakkeløp, spenst og smidighet.

Bokklubb

På vinteren kan det være godt å sitte inne i varmen å lese. Tiden brukes på å lese, men også disksjon om bøkene.

Bålprat

Vi lagar bål og tar den viktige praten om livets viktige tema rundt bålet.

Dans

Forskjellig dans; salsa, disco, hip hop, rock, swing, line dance og mye mer.

Diskusjonsforum

Vi tar opp aktuelle emner og diskuterer sett fra ulike ståsted.

Fekting

Lær basisteknikk i fekting.

Filmklubb Dokumentar

Ikkje alle sider ved verda er like gode. Mange gode filmar er lagd for å kritisere dårlege/negative sider ved samfunnet i håp om å vekkje og engasjere. Vi vil vise fleire slike filmar og diskuterer det som er gjenstand for kritikken, trigge kvarandres haldningar og stille spørsmål. Døme på filmar: Supersize me, Bloody Sunday, The constant gardener, Sicko, Bowling for Columbine, m.fl.

Førstehjelp

Lær deg basic førstehjelp.

Geriljabroderi

Sømfag. Vi syr korrsting og broderer ulike slagord, korte dikt, etc

Gitar

Nybegynnerkurs. Skulen har nokre gitarar til utlån. Ta gjerne med eigen gitar eller du kan låne av familien din.

Improteater

Teater og sketsjar uten manus. Rollespill.

Isbading

Vi badar i fjorden i den kaldaste tida på året. Oppvarming, bading, og retur til skulen.

Klatring

I hovudsak innandørs klatring i klatrevegg.

Kondisjon og styrke

Ein time med styrketrening og evt. spinning på det nye og godt utrusta treningssenteret på Lofthus. Spinningen vil vere på nybyrjarnivå og utfordre både kondisjon og styrke. Fengjande musikk, variert tempo, mykje svetting og slit, -og tjohei for ein form du kjem i! Godt for kropp og sjel. Det vert ei økt i for- og etterkant med oppvarming og uttøying.

Kreativ Skriving

Dagsvalfag: I løpet av dagen får du ulike skrieveoppgaver. Det kan være alt fra å lage en historie ut i fra et barndosminne eller fra et tilfeldig bilde til å lage en konspirasjonsteori.

Pusteteknikk

Lær deg god pusteteknikk til mestring av livets mange situasjoner.

Redesign

Lag nytt ut av gamle plagg, gardiner, dukar el.l. Enkel syopplæring med morsomme resultat: sy vesker, skjørt eller en genser av restestoff. Du kan også sy bikker, puter mm som kan dekoreres.

Sjakk

Lær deg kunsten å spela sjakk. Kampar og turneringar

Ski

Vi drar til skisenter og køyrer på ski, evt. går tur for dei som vil det. To-dagars valfag

Skinn og Lærarbeid

Elevane får lage lommebøker, etui, små vesker, belter, osv

Skyting

Bli bedre skytter, eller lær deg skyting. Vi bruker innandørs skytehall og skyter med 22 kal.salongrifler. 15 meter bane på elektroniske blinker.

Strikking

Opplæring i strikking. Evt. hjelp til å strikke det plagget du alltid har ynskt å strikke.

Toving

Vi lagar tøflar eller vottar i ull

Trolltunga

To-dagars tur til Trolltunga. Overnatting i telt.

Ut på tur!

Ikkje alle elevane får like stor glede av å være ute i naturen i løpet av linjetida.I dette valfaget får ein ta del i deler av dei aktivitetane som foregår på friluftslivlinja.

Veien videre.

Hva har du lyst til å bli? Tips til hvordan du kan planlegge veien videre etter folkehøgskoleåret.Lær å skrive cv mm.

Via Ferrata

Volleyball

Spill i 4.divisjon, damer og herrer. Teknikk, taktikk, samspill. Spenst- og styrketrening.

Yoga

Lær avspenningsøvelser og være til stede i "nuet".

Årbok/minnealbum

Lag skolen sitt minnealbum! Skriv tekster, ta bilde og utforme det grafiske designet.

Velkommen til vakre Lofthus og Hardanger FHS, en frilynt skole med et bredt linjetilbud. Vi har 8 ulike linjer som betyr at du finner noe som passer akkurat deg. Hos oss legger vi vekt på å skape et godt, trygt og inkluderende miljø, hvor trivsel for alle er kjempeviktig.

En allsidig breddeskole

- med mange linjefag!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 151 400,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: tremannsrom eller dobbeltrom)
  • Linjeturar
  • Bad på gangen
  • Mat og rom
  • Skulebilde
  • Besøk på Utdanningsmesse
  • Ulykkesforsikring
  • Transport linje/valfag
  • Årbok
  • ISIC Studiebevis
  • WIFI
  • Vaskemaskin
  • Sangbok
  • Fellesturar
  • Studietur: Hovden i Setesdal
  • Studietur: Vietnam
    • Reiseforsikring
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 151 400,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 151 400,-
(15 140,- per måned)
Du betaler et høyere beløp med forfall 1.september og i januar siden utbetalingen fra Lånekassen er høyere da. De andre månedene blir også tilpasset Lånekassen sine utbetalingssatser.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Inkludert i linjeprisen ligg skuletur til Vietnam.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Packraft, telt, primus, kokeutstyr, pulk, søkestenger, snøspader, isøks,  vindsekk
  • Vi har også moglegheit til å leige inn det utstyr som kvar elev treng slik at du ikkje treng å kjøpa.

Dette utstyret må du stille med selv

  • klær og sko til friluftsliv
  • fjellski med feller
  • min. 80 L sekk
  • ullundertøy
  • padlevest
  • fiskestang til fjellfiske
  • solbriller og skibriller
  • Du får tilsendt meir utfyllande ustyrsliste

Vi tilrettelegger for alle så godt vi kan så langt vi har mulighet til og gjør justeringer sammen med deg. Ta kontakt med oss i god tid om du trenger tilpassinger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg. Vi vil prøve å imøtekomme innenfor de rammene vi har.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Inga Marie Norberg

Jeg har blitt fortalt at alle har godt av å gå et år på folkehøgskole, og det kan jeg skrive under på nå! Jeg har fått god kontakt med mange, og vi har så mange opplevelser bak oss, og i vente. Jeg hadde virkelig godt av å komme hit!

Inga Marie Norberg

Nyheter

Her er de nye folkehøgskolelinjene

Les hvilke helt nye linjer du kan søke på skoleåret 2025/2026.

24 tips som gjør Interrail-turen din bedre

Vi gir deg de beste tipsene om hva du bør pakke, planlegge og oppleve på interrail i sommer, kvalitetssikret av folkehøgskoleelever.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Fjord, fjell og friskliv!

Stord Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Friluftsliv / KRIK

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

Seiling

Fosen Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

eXtremsport // Bali & Thailand

Møre Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Friluftsliv/Opplevelser

Elverum folkehøgskule
Helårskurs
16 t/uke
Frilynt

Friluftsliv // Sunnmørsalpane & Hoddevika

Møre Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport X // Thailand

Møre Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Friluftsliv Adventure - Kilimanjaro

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Friluft / Nord

Helgeland Folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Utendørs

Risøy Folkehøyskole: Lærerik frihet.
Helårskurs
Kristen

Topptur Japan

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv / Ekspedisjon

Nordfjord folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

Friluftsliv Adventure, vår - Svalbard

Numedal folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

Nordic Adventures

Hurdal Verk folkehøgskole
Helårskurs B
Kristen