Til hovedinnhold

Multisport - Afrika​ og Asia

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Linjefag: 12 timer/uke
  • Pris: fra 150 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
  • Sted: Stavanger
  • Studietur: Zambia, Kambodsja
Har du lyst til å prøve ulike idretter og aktiviteter på et lag der glede og samhold står i sentrum? Vi utforsker forskjellige idretter, opplever Rogalands flotte natur. Vi kjenner at vi lever.

På Multisport utnytter vi de flotte naturomgivelsene og de mange attraksjonene som ligger nær skolen. Vi besøker selvsagt Prekestolen og Kjeragbolten, men Rogaland har også mange andre flotte naturopplevelser å by på som er verdt å utforske. Rett ved skolen er det flere ishaller og en stor idrettshall

I løpet av året vil du få mulighet til å utfordre deg selv ved å prøve nye aktiviteter og idretter. Ballidretter som volleyball, fotball, håndball, badminton, basketball, tennis, squash, bordtennis og innebandy. Vi drar på fjellturer, på hyttetur og kjører alpint. 

Vi har vår egen beachvolleyballbane som vi benytter flittig når været tillater det.

Samhold, teambuilding og mangfold er stikkord for linjen.  

I Stavanger og omegn er det mange flotte baner for discgolf som vi benytter. I tillegg har vi flere ishaller like ved skolen. Her drar vi for å spille ishockey og curling.

Vi er glade i vannaktiviteter og svømming i skolens svømmehall er også en del av linjeopplegget. Noen dager trener vi styrke, kondisjon og utholdenhet påtreningssenter eller ute.  

Multisport er en av flere idrettslinjer på Solborg. Idrettslinjene har en dag felles i uka der vi kan vi ha tema som mental trening, helse og foredrag av spennende idrettsprofiler. I tillegg samarbeider vi om turer, turneringer, ballaktiviteter og treningsøkter. 

Vi drar også på noen hytteturer i løpet av året. I tillegg til mange av de flotte turisthyttene i Rogaland har vi gode kontakter i Danmark så dit skal vi.

Linjen passer for deg som vil ha variasjon i aktiviteter og som liker å prøve nye ting og innehar en viss porsjon eventyrlyst. Det er ingen krav til ferdigheter utover lysten til å prøve.

Dette vil du lære

  • Lære å mestre ulike idretter og utfordringer 
  • Våge å strekke deg lenger enn før 
  • Bli tryggere på deg selv 
  • Bli mer allsidig og kreativ
  • Bli mer bevegelig og utholdende 

Våre forventninger til deg

  • At du bidrar aktivt til egen og andres trivsel
  • At du ønsker å drive med ulike former for fysisk aktivitet
  • At du ønsker å utvikle deg personlig samt få en bredere horisont

Henrik Seglem Grydeland

Lærer

I løpet av sine år som lærer på Solborg har Henrik og gjengen vært rundt med en fotball under armen i Botswana, Etiopia, Hong-Kong, Kambodsja, Kenya, Kina, Laos, Namibia, Thailand, Vietnam og Zambia.

Henrik har også jobbet mange år i Afrika og noen år som journalist. Han holder med Ski- og fotballklubben Lyn. Han er utdannet lærer og har studier i kulturkunnskap fra Stavanger og Frankrike. 

Hver dag starter med frokost og morgensamling. Mandag, onsdag og torsdag er linjedager, tirsdag og fredag har vi Internatliv, Valgfag, Gladsang og Fellesfag. Det er også satt av tid til å vaske rom. 

Lørdagen har vi også undervisning og program om kvelden. I tillegg er det aktiviteter på ettermiddagstid, der det også er faste tider for elevene til å bruke skolens svømmebasseng

Last ned timeplan som pdf ↓

ÅRSPLAN 2024-25

31.08: Skolestart. Åpningssamling kl 14.00

05.10-13.10: Høstferie

19.12-05.01: Juleferie

22.02-02.03: Vinterferie

24.03-09.04: Reiseperiode

10.04-22.04: Påskeferie

09.05-10.05: Foreldrehelg

15.05: Siste skoledag

Last ned årsplan som pdf ↓

Du velger fire valgfag når du kommer til skolen. En valgfagperiode varer i fem uker med tre timer hver uke. Du betaler ikke ekstra for valgfaget, det er inkludert i skolepengene. Du er ikke garantert å få førstevalget ditt dersom mange velger det samme, men vi vil prøve å oppfylle ønskene dine.

Afrikansk dans

Her blir det eksotiske rytmer, bevegelse med hele kroppen og masse glede! Du vil også få mulighet til å lære å bruke afrikanske trommer. Dansekurset ledes av en profesjonell danser fra Ghana.

Bakekurs

Er du glad i nystekte boller eller annen gjærbakst? Har du lyst til å lære å bake selv? Bli med på bakekurs og lær å lage kaker og annen bakst som er nydelige både å se og smake på!

Balanse i hverdagen

Hvordan utvikle god psykisk helse, lære nyttige mestringsstrategier i møte med stress, konflikt og vanskelige følelser? Hvordan bli bedre på å takle konflikter i eget liv og i møte med andre?

Ballspill

Fotball, innebandy, volleyball, basket, andre ballaktiviteter m.m. Vi bruker skolens anlegg eller leier haller i nærheten av skolen.

Barista

Ønsker du å lære noe om barista og bli en bedre kaffekjenner? Hvordan få rettferdig kaffe? Vi skal lage kafé og god kaffe! Tema: Kaffens historie, Svart kaffe, Espresso, Steaming, X-faktor; service.

Curling

Curling er et lagspill. Du får lære å sette presise steiner i boet, tekniske og taktiske vurderinger, om kosteteknikk, bruk av guarder, skliteknikk etc. Vi bruker Norges flotteste curlingbaner.

Film & Kino

Innføring i filmkunnskap med vekt på filmspråk og filmanalyse. Kinobesøk på ODEON kino i Stavanger.

Frisbeegolf

Frisbeegolfens prinsipper er enkle. Det ligner mye på vanlig golf, men man bruker frisbee i stedet for ball og kurver i stedet for hull.

Gitar og låtskriving

For deg som vil lære å spille gitar og for deg som kan litt fra før. Akkordlære, stemming av gitar, grunnleggende gitarspill og låtskriving.

Golf

Et praktisk nybegynnerkurs der du øver på grunnleggende teknikk med jern og putter. Litt range, litt korthullsbane og litt spill på stor bane. Vi benytter flotte golfbaner.

Individuell trening

Du kan velge mellom utholdenhet og styrketrening. Du kan lage din egen treningsplan eller få hjelp til å lage en plan. Vi bruker styrkerommet på skolen eller treningssenter, dersom du har medlemskap.

Innovasjon

I fremtiden kommer flere til å skape sin egen arbeidsplass, spesielt i kreative yrker. Møt mennesker som allerede har etablert sin egen arbeidsplass og få inspirasjon til å starte din egen bedrift.

Keramikk

Du får jobbe i verkstedet til profesjonelle keramikere. Her får du lære å behandle leiren, lære ulike teknikker og lage dine egne ting.

Klatring-inne

Klatring er utfordrende og utviklende og ikke minst, veldig gøy. Kurset gir trening i koordinasjon, balanse, smidighet, strategi og konsentrasjon. Om du ønsker det, kan du ta brattkortkurs etterpå.

Konsert og kultur

Gå på et utvalg av konserter og kulturarrangement innenfor forskjellige sjangere. I forkant vil vi gjøre oss kjent med artistene vi skal oppleve. Dette valgfaget vil delvis foregå på kveldstid.

Lese til førerprøven

Vi har ikke undervisning i faget, men du kan bruke valgfagtimer til å lese på egen hånd.

Lyd og konsert

På dette valgfaget kan du velge om du vil stå på scenen som artist / musiker, eller lære mere om live lyd. Sammen skal vi skape og øve inn en konsert til Solborg Festivalen.

Privatistfag

Har du planer om å ta opp igjen eller forbedre en eksamen, kan du bruke valgfagtimene til å jobbe med dette. Du leser på egen hånd, og melder deg opp til eksamen selv.

Racketsport

Prøve ulike racket-idretter som squash, tennis, bordtennis og badminton. Samarbeid og samspill.

Samliv

Viktige tema om de nære relasjonene i livene våre. "Hvem er jeg?" "Hvordan er jeg sammen med andre?" "Hvordan kommunisere på en god måte?" "Grensesetting: Hva er godt for meg?" Praktiske oppgaver.

Sanggruppe

Målet med dette valgfaget er å ha det moro med sang og at det skal låte bra når vi synger. Vi kommer til å øve inn noen sanger tre- og firestemt.

Smak av Multisport

Kurset inneholder gymaktiviteter, teambuilding, isbandy, tennis og trikkesykkel. En smak av linjefaget "Multisport". Tenk positivt, støtt de andre, strekk deg lenger enn før.

Strikking og hekling

Du kan lære å strikke eller hekle, og du kan videreutvikle deg til å lære nye mønster og teknikker. Du velger selv hva du vil lage. Du kan gjerne ta med eget garn.

Surfing

Jærstrendene er et eldorado for surfing, enten du er nybegynner eller erfaren. Vi samarbeider med dyktige surfeinstruktører. Borestranda blir mest brukt.

Sy julegaver

Du får lære å sy handlenett, toalettmappe, pennalhus, knyttepose m.m. Vi har en godt utstyrt sysal som brukes i valgfagtimene.

Teaterbesøk

Vi ser forestillinger på Rogaland teater. For- og etterarbeid har vi på skolen.

Ukulele

Ukulelevinden fra Hawaii blåser friskt verden over. Nå kan du lære deg de viktigste grepene, øve på akkordprogresjoner, samt spille noen kjente ukulelelåter.

Vegetarmat

Om du er vegetarianer eller ikke, er det viktig å kunne sette sammen et variert kosthold som dekker næringsstoffbehovet ditt. Vi lager forskjellige retter, helt fra bunnen av.

Vinyltrykk på klær

Vi lager egne trykk for trykking på tekstiler/klær ved hjelp av Silhouette Cameo kuttemaskin.

Årbok

Du får jobbe i en årbokredaksjon som samler tekst og bilder fra skoleåret, og setter dette sammen til en flott og minneverdig bok som alle elevene får i slutten av skoleåret.

Fra kr 150 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Valgfag
  • Årbok
  • Fellesopplegg
  • Skolegenser
  • Studietur: Zambia
    • Mat (1 måltider per dag)
  • Studietur: Kambodsja
    • Mat (1 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 150 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 150 000,-
(15 000,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur Zambia
  • Vaksiner på studietur Zambia
  • Visum på studietur Zambia
  • Noen ekstra måltider på studietur Zambia (1 måltider per dag er inkludert)
  • Reiseforsikring på studietur Kambodsja
  • Vaksiner på studietur Kambodsja
  • Visum på studietur Kambodsja
  • Noen ekstra måltider på studietur Kambodsja (1 måltider per dag er inkludert)
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Svømmehall 
  • Treningsstudio 
  • Sandvolleyballbane
  • Liten idrettshall
  • Liten utendørs fotballbane
  • Bordtennisbord
  • Klatreutstyr 
  • Pil og bue 

mm. 

Dette utstyret må du stille med selv

  • Det er fint om du har sykkel med tilhørende sykkelhjelm og sykkellås 
  • Treningsklær inne og treningsklær ute / godt turtøy 
  • Joggesko, innendørs-/hallsko og fjellsko 
  • Lykt og turkniv 
  • Sovepose og liggeunderlag 
  • Ullundertøy 
  • Liten tursekk
  • Hvis du har kan du ta med skøyter og alpinutstyr.

Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Ivar Simonsen

Året på Multisport svarte så absolutt til forventningene mine. Turen til Afrika og mennesker jeg møtte der, fikk meg til å tenke mer over livet. Året har vært et av de beste i livet mitt, ingen tvil.

Ivar Simonsen

Nyheter

- Tror du er bedre rusta for studier etter folkehøgskole

Lene fikk hjem en superfornøyd sønn etter folkehøgskole i vår. Hun mener et slikt år er viktig, både for egen utvikling og som et hvileår ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Adrenalin - Idrett og Action - Marokko

Stord Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport

Sjøholt Folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Multisport - Villmark / Sardinia

Pasvik Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Idrett USA

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Helårskurs
Kristen

Multisport Japan

Toten folkehøgskole
Helårskurs A
Frilynt

Multisport/Idrett

Elverum folkehøgskule
Helårskurs
16 t/uke
Frilynt

BUCKETLIST | Verden

Folkehøgskolen Nord-Norge
Helårskurs
24 t/uke
Kristen

Flexi

Peder Morset folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport

Nordvestlandet folkehøgskole
Helårskurs
18 t/uke
Kristen

Sportmix - allidrett

Trondheimsfjord Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport - Bali, Indonesia

Karmøy Folkehøgskule
Helårskurs B
6 t/uke
Frilynt

EXPLORE Sports

Hurdal Verk folkehøgskole
Helårskurs B
Kristen

REIS Multisport

Ålesund Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen