

CrossFit - USA Asia, vår
- Numedal folkehøgskole – Rollag
- Telefon: 31023800
- E-post: kontor@idrettsskolen.com
- Kurslengde: Halvår — vår
- Oppstartsdato: 05.01.2026
- Pris: fra 60 400,-
- Sted: Numedal
- Studietur: Thailand, USA
Variert og funksjonell trening ved høy intensitet er grunnlaget for et år på denne linja. Her vektlegges et sunt og helhetlig syn på kropp og helse, hvor vi hjelper og bygger hverandre opp.
Obstacle Course Races (OCR) er den perfekte arena til å teste dette ut i praksis. Derfor starter og avslutter vi året med det.
God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen.
Slik kan nivået justeres til alle atleter, så du kan være med på lik linje om du klassifiserer deg selv som
avansert eller nybegynner. God restitusjon, både aktivt og passivt, er også en viktig del av trening, og vil være en fast post på ukeplanen.
I tillegg har vi badstue, peisestue, formingsrom, e-sport rom, bordtennis og biljardbord.
Om du liker variert og høyintensiv trening både inne og ute, eller har lyst på et år hvor du i fellesskap med andre utfordres og når nye mål er dette linjen for deg.
Obligatorisk: Nei
Pris: 22 000
Varighet: 2 uker
Måltider pr dag inkludert: 3
På våren går turen til Phuket, Thailand. Der ligger alt til rette for fantastiske uker med trening og opplevelser. Vi trener i eksotiske omgivelser, opplever lokal kultur og får mulighet til en rekke spennende og morsomme aktiviteter.
Obligatorisk: Nei
Pris: 22 000
Varighet: Ca 14 dager
Nyhet 2025/26!
Functional Fitness reiser sammen med ballsportlinjen til USA for å oppleve de siste trendene innen trening, besøke CrossFit gyms, aktivitetsparker, se kamper og ikoniske Miami Beach. Vi skal nyte solen samtidig som vi får prøvd oss på mange forskjellige aktiviteter.
Vi skal spise fantastisk mat og oppleve hva Florida har å by på. Vi skal blant annet innom Universal studios i Orlando, Key West og Gator Airboat Rides. I tillegg skal vi innom flere av de flotte strendene som Florida har å tilby.
Mine store lidenskaper er reising og trening. Jeg har utdannelse og kurs innen flere felt - CrossFit Level 1 trainer, dans, ernæring, yoga og andre typer trening. Har jobbet på Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole siden 2015.
Epost: lindaramstad@hotmail.com
Telefon: 31023800, 92439178
Er du klar for et år fylt med opplevelser, læring og nye vennskap? Hos oss kan du dyrke dine interesser, utfordre deg selv og oppnå ny mestring. Vi har topp fasiliteter, moderne idrettsanlegg og storslått natur rett utenfor døren. Velg et skoleår du aldri vil glemme!
Våre bygg er ikke universelt utformet, men vi tilrettelegger så godt vi kan for funksjonsnedsettelser.
Har du en funksjonsnedsettelse og trenger spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det.
Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.
Dersom du har behov for spesiell diett kan dette tilbys. Vi tilbyr glutenfri mat, laktosefri mat og tilpasning til andre allergier. Vi tilbyr også vegetar mat til de som ønsker det. Om det er mat du ikke spiser av religiøse grunner eller av andre årsaker, ta kontakt med oss.
Vi ber deg som er allergisk mot noe type mat eller har spesiell diett om å sende oss en legeattest i forkant av skolestart. Dette gjelder også for deg som trenger glutenfritt og laktoseredusert kost. Idrettsskolen kan kreve ekstra kostpenger ved servering av diettmat. Dette regnes ut fra gjeldende satser ift. grunnstønad.