Vi starter dagen med morgensamling. Det finnes ingen grenser for hvilke temaer som berøres. Både ansatte og elever har ansvar for å holde morgensamlinger.

En time i uka er satt av til skolekor/fellessang.  Det er godt å synge sammen og spennende å prøve seg på flerstemt sang. På høstfest, fellesarrangementer og til avslutningen er skolekoret en sentral del. Korsang er en viktig del av folkehøgskolens tradisjon.

Alle linjene har ansvar for seminarer der elevene får prøve seg på aktivitetene til den enkelte linja.

I tillegg har vi felles turer og felles kulturopplevelser både på skolen og utenfor!

Du velger minimum to timer valgfag i uken. Vi har et utvalg av fag du kan velge mellom innenfor musikk, dans, litteratur, håndverk, film og fysisk aktivitet. Du kan velge så mange du har plass til på timeplanen. Hvert valgfag går over fem uker. Her er eksempel på valgfag du kan velge:

BESIFRINGSSPILL

Besifringsspill på piano eller gitar.

DJ'ing

Lær DJ'ing av Niako

FOLLO-REVY

Vi lager vår egen Follo-revy! En forestilling med sketsjer, musikk, dans m.m. Elevene jobber selv frem manus og idé.

GLEE

Inspirert av TV-serien "Glee" leker vi oss inn i musikk, show og glam. Sang, koreografi og sceneshow i skjønn forening.

HIPHOP / HOUSE

Hiphop og House for nybegynnere.

LESERING

Hva er bedre enn å slenge seg ned i sofaen med en bok? Vi skal gjøre nettopp dette, samtidig deler vi litt inspirasjon og leseopplevelser med hverandre. Årets mest behagelige og lavtersksel valgfag.

LÅTSKRIVING

Målet er at du skal få i gang din indre låtskriver. Vi skal se på ulike skriveøvelser, måter å tenke på, verktøy man kan bruke og mye mer for å få i gang prosessen. Det er alltid rom for feedback!

MASSASJE

Bygger på klassisk svensk massasje ( sportsmassasje). Fokus på massasjegrep og velvære. Du gir og mottar massasje.

MODERNE FILMHISTORIE

Her får du muligheten til å forstå de historiske linjene fra 70-tallets filmåpenbaring, der Coppola, Scorsese, Lucas, Kubrick og Spielberg satte standarden. Hvordan påvirker disse dagens filmer?

PILATES

Styrke og bevegelighetstrening med utgangspunkt i å styrke kjernemuskulaturen. Bruke dette som utgangspunkt for alle bevegelser når en trener hele kroppen og samtidig koordinere pusten med bevegelsene

PODCAST

Her skal vi stupe inn i det nye, store universet av podcaster. I grupper skal vi utvikle et konsept som dere skal spille inn og gi ut! Lag gjerne din gruppe før du begynner.

SALSA

Sals for nybegynnere.

SØM - OMSØM - REDESIGN

Lære symaskinens deler og funksjoner, enkel søm og enkle mønstre, sy nyttige gaver, sy og reparere klær, ta mål og tilpasse mønster, sy egne klær. Det legges til rette for den enkeltes erfaring.

VERKSTED - keramikk og tre

Keramikk - dreiing og arbeid med relieff Tre - treskjæring, lage egen kniv, dreiing Tegne og male

YOGA

Yoga kan være med å forebygge fysiske og psykiske helseplager. Grunnleggende teknikk og sekvenser, stående og sittende. Fokus på pust, fleksibilitet og fysisk krevende øvelser. Avspenning.

ÅRBOK

Hvert år lages det en bok med høydepunkter fra året. Bli med i gruppen som utformer denne! Vi arbeider med tekst og bilder.

Follo folkehøgskole er den frilynte folkehøgskolen som ligger nærmest Oslo. I umiddelbar nærhet ligger Vestbysenteret, skog, landbruksområder, et nytt og stort idrettsanlegg, boligområder og kommunesenteret i Vestby kommune. I gangavstand fra skolen finner du treningssenter, kjøpesenter, togstasjon og bussholdeplasser.

Reisemåte

Tog: Toget går hver halve time både til og fra Oslo (strekningen Oslo - Moss).

Flybuss: Vestby - Gardermoen 1 time og 10 minutter.

Bil: E6 fra Oslo, ta av ved Vestby Syd. Kommer du vestfra er både Bastøfergen Horten - Moss og Oslofjordtunellen en mulighet.

Den sydlige delen av Akershus heter Follo og består av hyggelige tettsteder langs Oslofjorden som Son, Hvitsten og Drøbak. Her finner du også Ås kommune med et stort studentmiljø knyttet til Norges miljø- og biovitenskapelige universitet og Ski kommune med et stort sentrum inkludert et moderne kinosenter.

Finn reiserute fra der du bor

Dette finner du i gangavstand fra skolen:

• Togstasjon – 10 min
• Holdeplass for flybuss til Gardermoen – 14 min (70 min til Gardermoen)
• Matbutikk – 5 min
• Kjøpesenter – 14 min
• Treningssentre – 5 min
• Helsestasjon som vi samarbeider med – 5 min

Litt lengre unna finner du:

• Norwegian Outlet – 3 km
• Tusenfryd fornøyelsespark – 19 km
• Oslo S – 24 min med tog (Avgang hver halve time)
• Ski – 11 min med tog
• Moss – 16 min med tog
• Son – 14 km
• Hvitsten – 7 km
• Østfoldbadet – 34 km

I løpet av skoleåret har vi prosjektuker, reiseuker og oppstartsuker.

De fleste ukene følger vi en ukeplan med disse faste elementene:

• Linjetimer 18-20 timer pr uke
• Morgensamlinger
• Felles- og valgfag
• Fellessang
• Seminarer

Og disse aktivitetene fordelt gjennom året:

• Linjekvelder
• Huskvelder
• Spill- og filmkvelder
• Turer til kulturopplevelser i Oslo
• Besøk fra Den kulturelle skolesekken
• Aktivitetsdager

Årsplan

Skoleåret 2025-2026 (endringer vil komme)
Skolestart søndag 17. august 2025
Høstferie i uke 40, fra lørdag 27. september til og med 5. oktober
Juleferie fra 16. desember  t.o.m. 6. januar 2026
Vinterferie i uke 8, fra 14. til og med 22. februar
Påskeferie fra og med 28. mars til og med 6.april
Siste skoledag lørdag 9. mai 2026

Skoleåret 24-25 (se detaljert plan for nedlasting). NB, endringer kan komme

I løpet av året har skolen en rekke prosjekter og oppsetninger.

• Høstfest, julekonsert og avslutning er eksempler på prosjekter der alle elever og ansatte deltar.
• Hver enkelt linje har egne prosjekter med forestillinger, produksjoner, innspillinger osv. 
• Samarbeidsprosjekter mellom flere linjer.
• Stipendiatenes prosjektdager.
• Prosjekter i samarbeid med organisasjoner utenfor skolen.

Aktivitet med stipendiatene

Stipendiatene har bl.a. som oppgave å sette i gang aktiviter i elevenes fritid. Det kan være film- og spillkvelder og turneringer av alle slag.

I oppstartsfasen har de et spesielt fokus på ulike bli-kjent aktiviteter. De arrangerer også «Scenen er din» flere ganger i løpet av året der man kan få presentert noe man jobber med og få trening i å stå på en scene.

Skolen har fra tre til syv stipendiater. Disse har vanligvis gått ett år på skolen og kjenner den veldig godt.

Huskvelder

Hvert internat har ansvar for å lage en hyggelig aktivitet eller kveld for de andre elevene.

Linjekvelder

Linjekveldene er et av mange høydepunkt i skoleåret der linjene lager hver sin kveld med fin middag, underholdning og/eller annen aktivitet.  

Valgfag

Flere av valgfagene foregår på ettermiddag- og kveldstid.

• Aldersgrense 18 år - du må fylle 18 innen 31.12. i skoleåret
• Motivasjon for det faglige og sosiale tilbudet på skolen. Vi legger stor vekt på det du skriver om deg selv i søknaden. Fortell oss hvorfor du vil være elev på Follo folkehøgskole!
• Relevant bakgrunn kan bli vektlagt
• Vi vurderer fravær fra tidligere skolegang
• Vi legger vekt på sammensetning av linjene, - kjønn og alder kan komme i betraktning
• Elever som ønsker å bo på skolen prioriteres

Bygninger

Vår bygningsmasse er delvis tilgjengelig for rullestol.
Vi har ett internatet som er tilpasset rullestolbrukere.

Vi har automatiske døråpnere.

Mat

På Follo Folkehøgskole er vi opptatt av "mattrivsel". Det vil si at vi ønsker at du skal glede deg til neste måltid, ved at du finner mat du liker og som gjør godt for kropp og sinn. Vi følger Helsedirektoratets kostholdsråd og legger til rette for et sunt og variert kosthold. Vi arbeider derfor aktivt for å redusere bruk av sukker, rødt kjøtt og fete meieriprodukter, samt å øke tilbudet av grønnsaker, frukt, fisk, sunne oljer og grove kornprodukter.

Vi er opptatt av bærekraft og matsvinn og håper at du og dine matvaner vil være med oss inn i fremtiden. Vi har derfor et godt utvalg av vegetar- og veganretter.

Har du sykdom, allergi eller matintoleranse, som gjør at du har behov for spesialkost, er det viktig at vi får beskjed om dette, slik at vi kan legge best mulig til rette for deg. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du fylle inn dine behov på google-skjemaet du vil få tilsendt. Send oss gjerne en e-post i tillegg hvis du har spørsmål. Har du legeattest vil vi også gjerne få tilsendt denne, for å sikre korrekt oppfølging.

Faglig og sosialt

Vi tilpasser så langt det er mulig slik at blir mulig for deg å delta på lik linje med de andre. Dette kan f.eks. være:

- Finne alternative løsninger om aktivitetene blir for omfattende
- Vi har fokus på en god og trygg oppstart og et inkluderende miljø
- Vi har sosiallærer, internatleder og andre ansatte som du kan snakke med om du ønsker det

Ta kontakt med oss om for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.